Mañanas sin conflictos

 🌺 Buenos días, mujeres conscientes 🌺

Espero que hayáis llevado bien la semana y el finde estéis descansando (en la medida que se pueda). En el grupo de Telegram he subido una meditación muy cortita de 4 minutos, pero que nos ayuda a parar en el día y tomar conciencia de nosotras mismas, de nuestro cuerpo, de nuestra respiración. Como un remanso de paz en medio de la vorágine diaria. Si conseguís hacerla un par de veces al día veréis que cambia mucho la perspectiva de las cosas ya que nos ayuda a 'tomar tierra'. Podéis entrar por este enlace: https://t.me/+qqV-8_0C_Ws4ODU0

El post de hoy lo quiero dedicar a esas mañanas caóticas en las que intentamos salir de casa a una hora y nuestra tensión emocional y estrés suben a niveles insospechados porque no hay manera de sacar a los niños de casa... Para ello te quiero ofrecer una serie de tips que descubrí en redes, y que son bastante efectivos. 

Y recuerda que, muchas veces, vamos con falta de tiempo por errores propios de gestión. Una vez escuché a una mamá psicóloga decir que el problema no estaba en que su peque no se quisiera levantar, si no en que ella, sabiendo el problema que tenía ese niño para levantarse y lo mucho que tardaba, no era capaz de madrugar media hora más para ayudar a que ese momento de levantarlo no fuera tan caótico. 

A veces merece la pena madrugar un poco (media hora más o menos no le supone nada a nuestro sueño, pero supone un mundo para la gestión del tiempo), y que la mañana no empiece con tanto estrés. No merece la pena ir con esas prisas desorbitadas desde que pone una el pie en el suelo. Despiértate pronto, regálate esa meditación de 4 minutos, disfruta de tu ducha y tu café y con tiempo de sobra ayuda a tu peque a levantarse. El día puede dar para mucho si lo comenzamos con consciencia. O al menos lo intentamos. 

Os deseo un maravilloso y consciente fin de semana 💝